Entrena mejor.
No más duro.
IA respaldada por ciencia que programa como un verdadero coach de fuerza. Planes periodizados, registro en 2 taps y entrenamiento adaptativo que se ajusta a tu vida.
Captura de GYMMI mostrando un plan de entrenamiento generado por IA
¿Te suena familiar?
Pasas horas investigando rutinas en Reddit, para seguir un programa genérico que se estanca en 4 semanas.
Tu app de tracking es solo una hoja de cálculo con logo. Registra tus series pero no sabe si tu programa tiene sentido.
Sabes que la sobrecarga progresiva importa, pero estás adivinando volumen, intensidad y cuándo hacer descarga.
✓ GYMMI resuelve los tres.
Mira cómo funciona
Tu coach de IA genera un plan personalizado y periodizado en segundos — y lo adapta en cada sesión.
Captura de GYMMI mostrando un plan de entrenamiento generado por IA
Captura de GYMMI mostrando un plan de entrenamiento generado por IA
Captura de GYMMI mostrando un plan de entrenamiento generado por IA
Video demo próximamente
Dos cosas que tu app de entrenamiento debe hacer bien
La mayoría logra una e ignora la otra. GYMMI hace ambas.
Programado por la ciencia
No son rutinas aleatorias. Periodización real con mesociclos, volúmenes de referencia (MEV/MAV/MRV) y sobrecarga progresiva basada en investigación de Schoenfeld, Israetel y Helms.
- ✓Autorregulación por RIR — no solo porcentajes
- ✓Semanas de descarga automáticas en tu mesociclo
- ✓Selección de ejercicios según tu equipo
- ✓Compuestos primero, calentamiento prescrito
Registra en segundos
2 taps para registrar una serie. Offline-first para nunca perder datos. Timer de descanso, detección de PRs en tiempo real y una experiencia diseñada para manos sudadas.
- ✓Peso + reps en 2 taps — funciona con guantes
- ✓Offline-first — cero pérdida de datos, siempre
- ✓Detección de PRs con celebración instantánea
- ✓Timer de descanso con alertas hápticas
Un coach de fuerza que sabe de ciencia del ejercicio
Tu coach de IA diseña tu programa como un especialista certificado en fuerza y acondicionamiento — y lo adapta cada día según cómo te sientes.
Planes personalizados
Basados en tu objetivo, nivel, equipo, horario y prioridades musculares. Sin plantillas genéricas.
Disposición diaria
Reporta tu sueño, energía y estrés. Tu IA ajusta la intensidad y volumen del día automáticamente.
Mesociclos adaptativos
Bloques de entrenamiento de varias semanas con sobrecarga progresiva y descarga automática cuando la necesitas.
Insights post-entrenamiento
Feedback accionable después de cada sesión. Sin frases genéricas — análisis real de lo que hiciste.
De cero a tu primer entrenamiento en minutos
Cuéntanos sobre ti
Objetivo, nivel de experiencia, equipo, horario, prioridades musculares y preferencia de cardio. Toma unos 2 minutos.
Tu coach IA construye tu plan
Un programa periodizado de varias semanas con orden correcto de ejercicios, series de calentamiento y metas de RIR — basado en ciencia real.
Entrena y registra en segundos
Abre la app, empieza tu entrenamiento, registra peso + reps en 2 taps. El timer te mantiene honesto. Los PRs se celebran.
Tu plan se adapta a tu vida
¿Dormiste mal? ¿Te sientes adolorido? Haz check-in antes de tu sesión y la IA ajusta la intensidad. ¿Faltaste un día? Redistribuye tu volumen.
Todo lo que necesitas. Nada que no.
Records personales
Estimaciones automáticas de 1RM a partir de tus series. Ve tu progreso de fuerza a lo largo del tiempo.
Mapa de recuperación muscular
Seguimiento visual de fatiga por grupo muscular para saber qué está recuperado y qué necesita descanso.
Fotos de progreso
Comparación lado a lado de tu transformación. Tus datos, almacenados en tu dispositivo.
1,000+ ejercicios
Busca por músculo, equipo o tipo. Guarda tus favoritos. La IA elige de toda la biblioteca.
Racha de actividad
Un algoritmo de racha flexible que premia la consistencia sin castigar la vida.
Volumen semanal
Ve el volumen total por grupo muscular por semana. Sabe si estás en el rango productivo.
Lo que dicen los beta testers
Beta Tester
Lifter intermedio
“Testimonio placeholder de un beta tester sobre cómo GYMMI cambió su entrenamiento.”
Beta Tester
Principiante
“Testimonio placeholder sobre el coach de IA y cómo el plan se adaptó a su horario.”
Beta Tester
Lifter avanzado
“Testimonio placeholder sobre la velocidad de registro y la detección de PRs.”
Preguntas frecuentes
Para ambos. La IA adapta tu programa a tu nivel de experiencia. Los principiantes obtienen progresión adecuada y selección de ejercicios. Los avanzados obtienen mesociclos periodizados con volúmenes de referencia y autorregulación.
Apps como Hevy y Strong son buenos registradores pero no programan por ti. Fitbod genera entrenamientos pero no usa periodización real. GYMMI combina programación basada en evidencia (mesociclos, sobrecarga progresiva, descargas) con una experiencia de registro rápida.
Diseña tu plan de entrenamiento basado en ciencia del deporte revisada por pares (Schoenfeld, Israetel, Helms). Selecciona ejercicios para tu equipo, prescribe volumen dentro de tu rango recuperable, programa sobrecarga progresiva y adapta tus sesiones según check-ins diarios de disposición.
Sí. Tus datos de entrenamiento se almacenan de forma segura y nunca se comparten con terceros. Las fotos de progreso se quedan en tu dispositivo. Puedes exportar todos tus datos en cualquier momento.
Estamos en beta cerrada ahora. Únete a la lista de espera para obtener acceso anticipado. Los beta testers ayudan a dar forma al producto y tendrán beneficios especiales en el lanzamiento.
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